腊肉荷兰豆怎么炒好吃

1、1主料腊肉200克，荷兰豆150克2将腊肉洗净后，上笼蒸至熟透3取出腊肉，待其冷却后，切成薄片4荷兰豆择去老筋，清洗干净5锅火上，倒入适量植物油，待油温升高后，放入腊肉片6用小火将腊肉片煸炒至微微卷起7加入葱花蒜片和荷兰豆，继续翻炒8倒入适量料酒，加入盐。

2、1主料荷兰豆500克，腊肉200克2配料蒜末水淀粉适量3调料盐料酒味精各适量4佐料花生油50克 5将腊肉用酱油酒少许醋腌一下后，放微波炉高火5分钟即可6锅下少许油，热后放加工的腊肉不要那些汤汁煸炒，这是为了让腊肉中的油尽可能炒出来7放入荷兰。

3、做法熟的腊肉切成片备用荷兰豆洗净，用手撕去两边的老筋锅里放水，加一小勺盐和几滴色拉油，煮开后，把荷兰豆放入汆烫会儿，捞出沥干水分备用大蒜两粒切蒜末锅烧热，倒入橄榄油，煸炒出香味入腊肉煸炒出油锅中加一小勺焯荷兰豆的水，倒入焯水沥干的荷兰豆，快速翻炒几下，加少量盐。

4、做法1 腊肉切成条状，蒜瓣切末备用2 将荷兰豆洗净，去掉两侧的纤维，然后切成小段3 将锅加热，加入适量的食用油，等油热后放入腊肉煸炒至变色4 接着加入蒜末炒香5 加入荷兰豆翻炒均匀，炒至荷兰豆变熟软但仍然带有一定的脆度6 最后，加入适量的盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

5、步骤一准备食材 首先，将荷兰豆洗净，去掉两侧的顶端，然后切成与腊肉长度相等的段落，用开水焯水煮熟备用然后将腊肉切成薄片备用步骤二炒制腊肉 取一平底锅，放入适量的食用油，加热至油温略微升高时，将腊肉片放入锅中煎至两面略微变色，出香味即可起锅，将腊肉盛出备用步骤三炒制荷兰豆 继。

6、1荷兰豆炒腊肉是一道美食，材料腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣适量，辣椒酱适量2做法腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿取出凉水冲一下，待用葱切断，姜切丝，蒜切片后待。

7、1 准备食材将荷兰豆洗净，去掉两头和筋，切成约45厘米长的段腊肉切成薄片或小块，大蒜和生姜切成末备用2 焯水在锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，将荷兰豆放入焯水12分钟，捞起后立即过冷水，以保持颜色鲜绿3 炒腊肉热锅凉油，将腊肉片放入锅中，用中小火慢慢煸炒至腊肉出油并。

8、正宗荷兰豆炒腊肉是一道简单美味的家常菜，主要原料是荷兰豆和腊肉这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用下面是一种常见的正宗荷兰豆炒腊肉的做法材料荷兰豆300克 腊肉150克 蒜末适量 姜末适量 食用油适量 盐适量 鸡精或味精少许可选料酒1茶匙 生抽酱油。

9、步骤1 首先我们要准备好制作这道腊肉炒荷兰豆需要用到的所有食材腊肉150g荷兰豆300g大葱10g姜10g先掐掉荷兰豆的头部和尾部，再撕去两边的豆筋，如果豆荚个头偏大的话，可以对折成两半，然后将荷兰豆洗净沥干水分备用这样处理过的荷兰豆炒好后吃起来才有好的口感 步骤2 将腊肉用温水清洗。

10、1腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿取出凉水冲一下，待用葱切断，姜切丝，蒜切片。

11、腊肉荷兰豆 原料荷兰豆500克，腊肉生200克，花生油适量，食盐适量，味精少许，蒜适量，料酒适量，水淀粉适量做法1将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用腊肉洗净切片2炒锅注油烧热，下入蒜末烹出香味，放入腊肉炒熟，加入荷兰豆盐料酒味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可营养。

12、辅料胡萝卜适量姜适量小葱适量食用油适量生抽适量荷兰豆炒腊肉的做法 1食材图2腊肉洗一下，上锅蒸五分钟3荷兰豆洗净去丝，胡萝卜切片4蒸过的腊肉切片5切好姜和葱6烧开水，滴点素油，加入荷兰豆和胡萝卜片焯水后捞出7温油炒香姜和葱8加入腊肉煸炒一下。

13、锅中加入适量的油，用小火炸香花椒，然后加入陴县豆瓣剁辣椒老干妈油辣椒，炒至红油溢出随后加入葱姜蒜片炒香，提升菜肴的香气接着，加入腊肉和荷兰豆翻炒，使其充分吸收调料的香味，直至完全入味最后，加入切碎的蒜苗，快速翻炒均匀，使蒜苗的清香与腊肉荷兰豆的鲜美融合注意，这些酱料本身。

14、荷兰豆炒腊肉是一道色香味俱佳的家常菜，它结合了荷兰豆的清脆与腊肉的香浓，非常适合作为餐桌上的一道美味以下是荷兰豆炒腊肉的做法技巧材料准备荷兰豆适量，根据个人喜好和人数来定 腊肉适量，与荷兰豆的量相匹配 蒜末适量，用于增加菜肴的香气 食用油适量，用于炒菜 盐少许，用于调味。

15、荷兰豆炒腊肉 原料荷兰豆腊肉做法1熟的腊肉切成片备用2荷兰豆洗净，用手撕去两边的老筋锅里放水，加一小勺盐和几滴色拉油，煮开后，把荷兰豆放入汆烫会儿，捞出沥干水分备用3大蒜两粒切蒜末4锅烧热，倒入橄榄油，煸炒出香味5入腊肉煸炒出油6锅中加一小勺焯。

16、腊肉荷兰豆做法简单，营养又美味在制作腊肉荷兰豆的过程，也有些要注意的哦首先要注意腊肉需要事先处理，可以把腊肉放在水中浸泡半小时后，上锅蒸30分钟处理好的腊肉可放冰箱，需要炒菜前取出切片如果是用生的腊肉炒，那么需要多炒会儿，炒熟，沥出腊肉里的油再放荷兰豆进去翻炒其次焯荷兰豆的。

17、荷兰豆炒腊肉是一道美味且操作简单的家常菜要烹饪出一道口感鲜美营养均衡的佳肴，所需材料包括荷兰豆腊肉芹菜香肠胡萝卜鸡粉料酒姜盐以及蒜和葱以下是详细的步骤首先，将所有食材清洗干净，如荷兰豆去除豆筋后对半切开，芹菜切段，萝卜切花，香肠切片备用腊肉需要用温水清洗，然后。

18、荷兰豆炒腊肉是一道简单美味的家常菜，它结合了荷兰豆的清脆与腊肉的香浓，非常适合作为餐桌上的一道佳肴要想做出更美味的荷兰豆炒腊肉，可以遵循以下步骤和技巧材料准备荷兰豆适量，根据人数来决定，一般两个人的话200克左右即可腊肉适量，与荷兰豆的比例大约是11或者根据个人口味调整蒜末。