肉类鱼丸牛肉丸蟹饼虾饺虾丸火腿肠等豆制品福袋豆腐豆皮等蔬菜白萝卜海带香菇竹笋魔芋丝等在中国的汤底有两种清淡和麻辣最简单的方法就是多选蔬菜，丸子类的少选，因为有些丸子是经过油炸的，热量直接翻一倍鱼类的热量比较低选的时候每样拿一串，不要喜欢的就拿很多，热量高的。火腿的热量很多人都很容易就误以为火腿就是火腿肠...