芦笋炒火腿肠

食材准备主料芦笋500g火腿片100g辅料蚝油20g调料糖10g盐5g鸡精5g制作步骤1将芦笋去皮切段，锅内倒入清水；蘑菇炒芦笋不仅是一道美味的佳肴，也是一道营养丰富的素食图文陈春燕缪薇薇排版信息组审核徐敏。

火腿咸肉作为腌制肉类一般都用来炖汤，提味增鲜，非常好用炒菜的话搭配点素菜味道很出彩，特别是像蚕豆青豆这类平淡的豆类。

芦笋炒火腿肠的做法窍门

就是炒着吃，煮汤的很少，要煮也是搁咸肉火腿煮，不然寡得慌清炒芦笋，净油炒就行，不搁葱姜蒜干椒捣乱，就光是香油烧热。

鲜香菇炒芦笋主料芦笋鲜香菇红黄椒辅料干辣椒蒜姜1主要材料2芦笋洗净芦笋切段3沸水中滴几滴油加少许盐，将芦。

芦笋炒火腿肉怎么做好吃

火腿炒芦笋竹笋不但中国有火腿，外国人民也很好这口，特别是欧洲人民，吃起培根和火腿来更不含糊，量相当的大中外吃法虽然。

火腿味浓汁重，咸鲜中带着白菜芯的脆嫩，咬一口都是能滋出水来的，这汁水还下饭，3碗开外没毛病每100克的热量是162大卡最。