荷兰豆炒腊肠怎么做才好吃视频

准备食材腊肠1根荷兰豆1盒盐少许油适量做法步骤1荷兰豆去筋，洗净沥干腊肠切薄片2料理锅中倒入油，放入腊肠煽炒炒至肉片微曲，飘出阵阵香味3倒入荷兰豆，快速炒匀至变色放少许盐调味即可超简单的荷兰豆炒腊肠就做好啦，几分钟就搞定喜欢的小伙伴动手试一下哦小贴士1。

荷兰豆可以做荷兰豆炒腊肠和蒜蓉炒荷兰豆1荷兰豆炒腊肠 准备食材如下荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙，黑胡椒14小匙荷兰豆洗净腊肠切成薄片蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切好的蒜片和腊肠，出味后放入荷兰豆，待荷兰豆变绿后放入黑胡椒翻炒，加入盐调味。

荷兰豆炒腊肠 食材腊肠荷兰豆蒜末步骤1荷兰豆焯水捞出备用2热油下蒜末炒出香味，放入腊肠翻炒，后加入荷兰豆3一勺蚝油翻炒均匀即可。

2香肠和胡萝卜洗净切片，姜蒜切末备用3起锅烧水放入一小勺盐，下入荷兰豆和胡萝卜烫一烫，捞出沥干水分备用4起油锅，油温五成热倒入香肠翻炒出油，放入蒜末炒出香味5放入沥干水分的荷兰豆，大火炒匀6放入食盐调味，翻炒均匀即可出锅装盘品尝了喜欢的朋友赶紧收藏做起来吧小。

步骤 1荷兰豆摘去筋，洗净2沥干水分备用3西葫芦去籽切成片4蒜切成片5腊肠切片6锅加油烧热后，下入蒜炒香，再下入腊肠炒至透明7处入荷兰豆翻炒至八成熟8下入西葫芦9调入花椒粉10调入生抽11调入盐翻炒至食材断生12出炉装盘即可小贴士 腊肠可改为自己。

荷兰豆炒腊肠 食材荷兰豆腊肠大蒜做法1荷兰豆洗净焯水2分钟捞出过凉水沥干水分，腊肠切片备用2锅中热油放入蒜末爆香，放入腊肠炒至透明，倒入荷兰豆翻炒加入少许盐半勺蚝油翻炒均匀即可。

荷兰豆炒腊肠 食材自制香肠，荷兰豆#，小米辣，姜蒜做法1香肠切片，小米辣，姜蒜切片备用2起锅烧油，下入姜蒜爆香，加入香肠炒制出香，加荷兰豆，炒三分钟，加少许鸡精拌匀起锅。

荷兰豆是类似于豌豆的一种植物，富含胡萝卜素，是饭桌上比较常见的菜用荷兰豆搭配肉类一起炒，是很好吃的，炒熟的荷兰豆很爽脆一起来看看广式腊肠炒荷兰豆的做法工具材料 荷兰豆腊肠蒜头花生油盐 01 把。

2，开火起锅倒油油温五成热，下入姜蒜酸白菜，炒香，3，倒入腊肠片，不断的翻炒烹入料酒，倒入荷兰豆，继续不断的翻炒4，约过三分钟，倒了半碗清水盖上锅盖煮沸5，开盖后倒入生抽，若盐味不够的话加点盐炒几下就可盛盘 一盘带着酸菜的酸香和腊肠的腊香就此出锅，非常下饭好。

用料 腊肠 100g 荷兰豆 200g 盐 味精 腊肠炒荷兰豆的做法 荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片 锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用 锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。