蚕豆炒肉的做法家常

做法将新鲜蚕豆从豆荚中剥出，清洗干净锅中加水，放入葱姜可根据个人口味添加青菜块，再将蚕豆放入锅中大火煮开后转小火，直至蚕豆煮熟最后加入适量的盐和味精调味即可特点这种做法保留了蚕豆最原始的味道，简单又美味2 蚕豆炒腊肉 做法先将新鲜蚕豆剥去外层皮，腊肉切成小片；做法1腊肉切片，电饭锅烧热，放入腊肉片翻炒至出油！2将如蒜姜翻炒，闻到香味后，放入适量豆瓣酱，翻炒至腊肉片成黄色3将用热水涝过的蚕豆到入电饭锅中翻炒也可将锅盖盖上闷一块，然后加入盐鸡精等调味料，翻炒片刻即可出锅！药用蚕豆的药用价值鲜为人知，除根以外，蚕豆全身都可入药。

做法 1将蚕豆剥瓣，青红辣椒洗净切块2将腊肉煮熟后切片，肥瘦分开3炒锅烧热，下肥肉炒出油，下瘦肉部分蒜翻炒4放入蚕豆翻炒至变色5放入青红辣椒炒熟即可功效 蚕豆中含有大量的蛋白质，并且氨基酸的种类齐全，具有很好的益气健脾的功效，将蚕豆和腊肉青红辣椒同炒；制作方法 先将腊肉切成薄片，放入锅中煸炒出油，待腊肉微微卷曲透明时盛出接着在锅中加入适量油，放入蚕豆翻炒至变色，再加入腊肉继续翻炒，调味后即可出锅蚕豆炒牛肉 风味特色 牛肉是高蛋白食材，其肉质紧实有嚼劲与蚕豆搭配，牛肉的醇厚口感和蚕豆的软嫩相结合，产生独特的口感体验而且牛肉；接着，锅中倒入清水烧开，加入适量的油与盐，再将蚕豆放入焯水焯水后的蚕豆捞出，并沥干水分不粘锅中倒入适量油烧热后，先放入姜蒜粒爆香，再投入腊肉丁进行煸炒当腊肉煸炒至八分熟时，加入蚕豆翻炒，最后放入甜椒丁继续翻炒待所有食材充分混合后，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可关火起锅；腊肉蚕豆笋丁的做法教程1 将洗净备好的腊肉，冬笋，大蒜和小米椒都分别切成丁2将笋丁冷水下锅，并将水烧开3 水开后将蚕豆米放入里面一起煮上两三分钟至断生，然后捞出后沥干水分过凉水4 锅烧热，放入适量的油，油热后下入腊肉丁煸炒出油，加入大蒜丁和小米椒一起翻炒5 待；1主料蚕豆260克腊肉280克甜椒1个2辅料植物油2勺盐2勺老姜1片大蒜2瓣3备好食材腊肉，蚕豆，甜椒，老姜，大蒜4所有食材洗净甜椒腊肉切丁老姜大蒜切粒5锅里倒入清水烧开，调入适量油盐，再放入蚕豆焯水6焯水后捞出，沥干水分7不粘锅里倒入适。

做法 蚕豆剥瓣，腊肉煮熟切片，柿子椒红辣椒切片炒锅烧热下肥肉炒出油，下瘦肉，放入蚕豆瓣翻炒，下辣椒片翻炒片刻即可功效 蚕豆中含有蛋白质碳水化合物膳食纤维微量元素等多种有益健康的营养元素，具有清热凉血的功效，将蚕豆瓣和腊肉同炒，不仅可以促进肠胃蠕动，降低胆固醇；爆香调料热锅冷油，先放入切好的姜片和蒜末，爆香后加入腊肉片，翻炒至腊肉片开始出油且略微焦黄加入蚕豆米将泡好的蚕豆米加入锅中，与腊肉一同翻炒，使蚕豆米能吸收腊肉的香味调味上色加入适量的生抽老抽料酒和少量糖进行调味，同时帮助菜肴上色，增添风味加水炖煮根据需要加入适量；首先，准备一块腊肉，将其切成薄片将电饭锅预热，然后将腊肉片放入锅中，用中小火进行翻炒，直到腊肉片开始释放出油分，香气四溢接着，加入切好的蒜瓣和姜片，继续翻炒，当锅中弥漫着浓郁的香味时，适量的豆瓣酱粉加入锅中，与腊肉片一同翻炒随着豆瓣酱的色泽逐渐融入，腊肉片逐渐被染成诱人的金。