包菜减肥最简单的吃法就是清炒着吃，将包菜洗干净之后，撕成小块放到油锅里面炒，然后就可以吃了也可以根据自己的口味放一些食盐醋之类的这种做法是最简单的，同时也是包菜热量最低的一种做法注意在炒包菜的时候，放入腊肉腊肠的话，能够让包菜吃起来口感味道更好一些，但是因为腊肉；非常食物增肥五种武器第一名巧克力饼干每天吃6片，...